冻不得烫不得 送给糖尿病人的入冬"须知"

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  寒冷的冬季是疾病的高发季节。对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎患者来说,寒冷会加重疾病。其实,糖尿病患者过冬也有全都须要注意的事项。

  寒冷或成一点疾病的导火索

  将会糖尿病患者缺陷胰岛素,肌肉摄取红心冬枣 糖的能力下降,愿因身体产热缺陷,病人怕冷。且受到冷空气刺激,交感神经地处兴奋状态,也有愿因血糖升高。上加免疫功能降低,在气温下降时,糖尿病患者常易患感冒。而一旦感冒,还将会愿因一点合并症的加重或地处。

  呼吸道感染是糖尿病患者最常见的感染之一。病毒感染会加重糖尿病的病情,糖尿病患者上呼吸道感染后容易向下呼吸道蔓延,并易合并细菌感染,这是愿因患者死亡的重要愿因。一同,感染还容易加重糖类、脂肪、蛋白质代谢紊乱,引起酮症酸中毒等各种危重症。此外,冷空气会引起血管痉挛易诱发心脑血管疾病,并加重并发症病情。

  一点,糖尿病患者那么像一般人群那样过冬,应注意气温的变化随时增减衣服,以防不测之虞。为了出理 受凉感冒,糖尿病的患者还应尽量出理 去人多而空气不流通的地方,居室无缘无故通风,但室温不宜缺陷。

  上午九点前

  是糖尿病人运动“警戒线”

  除了保暖,糖尿病患者在冬天更应注意控制饮食。全都人在冬季会依靠食物来增加热量抵御寒冷。而活动量相对较少,从前很容易引起血糖升高。全都,冬季糖尿病患者那么那么来过多摄入食物增加热量,而应适当进行力所能及的体育锻炼,从前既能增强耐寒能力,又能增强机体免疫力。

  当然,冬季锻炼应该讲究科学,尤其是锻炼的时间选着。全都人喜欢选着清晨九时锻炼,对于糖尿病患者来说不适宜。冬天清晨九时气温比平常九时低,人体内交感神经兴奋性增强,而糖尿病人又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或劳累很容易无缘无故发病。

  清晨多为空腹锻炼,极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。一同,因早晨气温低,人体产生应激反应,会使糖尿病患者血糖升高。临床上把清晨到上午9点列为糖尿病人(尤其并发有心脑血管疾病者)的锻炼“警戒线”。一点糖尿病患者锻炼时间最好贴到 下午将会傍晚。具体时间在饭后1小时左右相当于,这段时间食物消化吸收较快,有点是糖的吸收最快,因而血糖值会明显增高,这然后锻炼促进降低血糖。一同,饭后锻炼对于容易地处低血糖的患者来说,能出理 空腹锻炼将会带来的低血糖。

  洗澡取暖谨防烫伤

  对于烫伤这一看似很常见的什么的难题,到了糖尿病患者身上则显得尤为重要。这是将会对于糖尿病人这一就地处伤口难以愈合的状态,进而形成难愈合性创面。有点是烫伤在下肢一段话,很有将会发展成为糖尿病足。糖尿病足是糖尿病这一严重的并发症,是糖尿病患者致残,甚至致死的重要愿因之一。

  冬天洗澡者多喜水温高,不过,对于糖尿病人来说,缺陷的水温稍不注意就将会引起烫伤、感染。一点,洗澡水温不宜超过40℃。洗澡然后用温度计测量水温,出理 烫伤;有皮肤破损的糖尿病患者洗澡易加重皮肤感染,应该等伤口愈合后再洗澡;足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者不宜泡脚。

  此外,糖尿病患者在用热水袋、暖手宝、电热毯或使用炭火、木柴明火取暖时,也要小心烧烫伤。

  文/邬时民 裘影萍

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